체했을때 손따기│증상│자세는?

체했을 때 손따기 괜찮을까? 체했을 때 증상과 올바른 자세는?

잘체하는 사람은 한달에 한번 꼴로 체하기도 합니다. 사실 체하게 되면 이걸로 병원에 가기는 그렇고, 놔두면 하루 정도면 나으니 그냥 앓고 말자는 사람이 많죠. 체했을 때 손을 따는 사람도 있으며 어떤 특정 자세를 취하는 사람도 있습니다. 고통스러운 것은 두통이죠. 아무 일도 못하게 될 정도로 두통이 와서 꼼짝없이 누워만 있어야 하는 사람도 있습니다. 오늘 글에서는 체했을 때 손따기는 어떤 효과가 있는지, 그리고 올바른 대처법과 하지 말아야 행동들에 대해서 알아봅니다. 

 

목차

• 1.체했을 때 증상은? 의학적인 분석
• 2.체했을 때 대처, 올바른 대처방법은?
• 3.체하기 예방, 결국은 식습관, 손따기는 비추천, 차라리 혈자리 지압이 낫다

1. 체했을때 증상은? 의학적인 분석

꼭 밤늦게 과식하고 나면 여지없이 누웠을 때 꺽꺽거리고 명치가 꽉 막히고 고생한다. 식사 후에 몇 시간 지나지 않아서 갑자기 명치가 답답. 꽉 막힌 거 같으면서 두통도 생기고. 울렁거리거나 심하면 구토까지

 

보통 그것을 체했다라고 표현한다

 

이럴 때 주로 어떻게 대처해야할까?

의학적으로 보통 급체라고 하면 갑자기 소화가 안 되고 음식물이 여기 걸린 듯한 느낌 더부룩한 증상을 말한다.

 

<체하는 이유에 대한 분석 글 참고>

체하는 이유에 대한 분석글 참고

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의학적으로는 이 급체라는 단어가 정확하지 않은 표현이다. 하지만 이미 널리 통용 되고 있다.

때문에 만약 속쓰림과 쥐어짜는 증상이 심하다면 이 급체락 일컫는 것.

주요한 원인으로는 스트레스, 과식, 음주, 기름진 음식, 자극적인 음식 등이다.  

2. 채했을때 대처, 올바른 대처 방법은?

• 자극적인 음식을 먹지 말 것
• 위가 회복되지 않은 상태에서 바로 다시 체할 수 있음
• 적어도 일주일 이상은 소식
• 기름진 음식이나 자극적인 음식은 피하기

소화불량이 전부 다 위 때문만은 아니다. 위염이나 급체라고만 생각하지 말고, 계속 반복적으로 증상이 나타난다면?

담낭에 있는 돌맹이 때문일 수도 있다. 담낭돌이라고도 한다. 

이것은 초음파로 진단, 수술해야 한다. 

이걸 모르고 1년 이상 위경련 위염 급체가 생긴다고 여러번 내시경만 받다가 뒤늦게 진단되는 경우들이 많다. 

그리고 자주 체하는 원인으로 위암, 췌장암 등의 무서운 병도 있어서 의사를 한번 찾아가보도록 하자. 

 

단순 위염, 급체가 아니라 급성간염 혹은 신우신염, 위계양 같은 중증의 병도 가능성이 있다. 

노인환자의 경우 심근경색도 의심해볼 필요가 있다. 

 

체하지 않으려면?

• 과식하지 말고 빠르게 먹지 말아야 한다
• 특히나 20대에서 30대 젊은 연령에서 배가 하나도 안 고프다 그래서 하루에 한 끼 혹은 두끼 그것도 시간도 아무 때나 불규칙적으로 식사하면? 결국 급체로 이어진다.
• 그런 분들이 만성으로 소화불량이 심하다고 표현을 많이 하고 자주 체한다라고 한다.
• 만약 하나도 배가 안고프다면 에너지바나 샐러드 같이 가볍게 적은 양이라도 꼭 같은 시간에 먹는 것이 좋다.
• 시간을 잘 맞추기 어렵다면 식사시간을 알람 설정을 해서라도 시도해볼 것.

<소화불량에 시달린다면? 꼭 지켜야 할 식습관 5가지!>

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3. 체하기 예방, 음식물이 소화가 잘되려면? 그렇다면 손따기는?

뇌에서 식사 시간을 기억하고 있어야 한다는 것!

그래서 음식물이 들어오기 전부터 소화운동을 할 준비가 되야한다. 뇌에서 명령하기 때문이다.

소화액도 음식물이 들어올 때 조화롭게 잘 분비가 되어야 한다.

아무 때나 한끼 두끼 먹으면 우리의 뇌가 언제 음식물이 들어오는지 기억을 못 하고 소화 준비하는 것 자체를 안한다.

 

밥을 먹는 순간부터 장운동을 시작하게 되면 당연히 쉽게 체한다. 

체했을때 손따기는 과연 좋을까? 결국 비추천. 차라리 혈자리 지압이 좋다. 

체했을 때 손따기 대신 지압을 추천합니다, 추천하는 혈자리 자세한 정보 옆 바로가기

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